男士养生保健 T区护肤方案(2)

作者:网站采编
关键词:
摘要：睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复

　　睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

　　2.备一套男性专用护肤品

　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

　　3.把剃须当作一种享受

　　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机。

　　4.吃出好皮肤

　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。

　　5.精神美容法

　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每天坚持3到4次，用不了一个月，就会容光焕发。

　　6.适量运动

　　男性较喜欢户外运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

　　守住黄金三角区 活力男人很容易

　　麻辣评委 快问快答

　　男人保持年轻的关键词

　　“我要说听您歌长大的您不介意吧，怎么您完全没变样?”我还是看你们报纸长大的呢，哈哈开玩笑。要说没变样是没错，人家都说我们包家三兄弟还维持出道时的状态，怀疑我们给脸上动了什么手术，其实真没有，你可以随便检查。只能说感谢妈生得好，再有我特别注重两方面的保养，首先就是身材，再忙我每天都做运动，30岁之后男人身材很容易走样，大肚腩一出，年纪立刻上来了。再有就是照顾皮肤状态，不小心男人也会瞬间老去。 “男人也有精神状态的转折点?”当然，女人可能在30岁时，衰老现象开始，而男人应该是在40岁。40岁开始男人的新陈代谢开始减慢，皮肤的细胞更生减缓，熬夜后的皮肤问题没准到了第三天也没缓过来。 “你认为男人什么时候该关注皮肤的老化问题?”当然不能等到危险来临才做预防吧，我的经验是至少从30岁就必须开始保养了，一直到40岁时，这个阶段是男人抗老、保持活力的关键时间。这个阶段懒惰了，后面的补救也不会太有效果。 “皱纹对男人不算问题，什么才是男人上岁数的表现?”没错，有时长皱纹会让男人更有魅力。但是不精神没活力的双眼、粗大的毛孔、还有松弛的脸颊则是男人的致命问题，一旦它们来找，和大肚腩一样很难挽回。(《精品》：您对护肤很有研究啊?)我跟所有男人一样，都很懒，不会一层又一层地涂护肤品，一瓶多效才完美。 “您也是懒人?那怎样保养这么好?”这就要多亏我善于总结的个性，在圈里常有化妆师、护肤专家给我建议、各种产品试用，我没刻意记住，但说得多了便自己总结出男人护肤的重点。男人在40岁前，只要把护肤重点放在黄金三角区就够了(双手在眼睛到鼻尖间比了个三角)，双眼和鼻翼两侧的毛孔是男人该关注的重点，否则会把疲态泄露无遗。40岁后，这个三角区扩大，该关注法令纹和脸颊的松弛，这是男人衰老的致命表现。老男人就是老在这了。

　　包氏心水谈

　　30 岁活力区 眼周

　　有时候衰老不一定在于年龄，更重要的是状态，而双眼正是最能泄露男人状态的位置。加班熬夜、失眠压力大，甚至刚失恋，双眼都会有痕迹。黑眼圈、眼袋、眼皮松弛，会让活力一一灭绝。而30岁正是男人的忙碌期，这时一定不能忽略眼周保养。

文章来源：《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/zonghexinwen/2021/0708/914.html

上一篇：细数饭后保健指南 你做对了几条
下一篇：羽毛球的养生保健功效你了解几分